1dl smoothie: 32kcal, 0,6g fehérje; 7g szénhidrát; 0,2g zsír ✔
5 perc ✔
Hozzávalók:
2db kivi
1db banán
1db körte
2csésze spenót
3dl víz
Elkészítés:
Öntsd a vizet a turmixgépbe. Öntsd bele a gyümiket és a spenótot is, és mixeld össze őket.
Ellenőrizd a sűrűséget kiöntés előtt, ha túl…