1dl smoothie: 28,5kcal, 0,4g fehérje; 7,2g szénhidrát; 0,1g zsír ✔
5 perc ✔
Hozzávalók:
1db répa
1db banán
1db alma
1db narancs
5dl víz
Elkészítés:
- Önts kb.3dl vizet a turmixgépbe. dobd bele a gyümiket is, és mixeld össze őket.
- Ellenőrizd a sűrűséget kiöntés előtt, ha jó sűrűnek szeretnéd, kész is vagy, nekem a további 2dl víz hozzáadása után lett tetszetős állagú.
Milyen az íze:
Simán veri a Kubut, kevésbé édes és egyszerűen frissebb. Szuper suliba/munkába vivős ital.
Miért is jó ez nekünk?
Immunerősítő, antioxidáns egészségbomba!! A, B, C, E-vitaminok, kálium, kalcium, cink, szelén, magnézium. Satöbbi. És ugye a jó kis béta-karotin, a barnulni vágyók örömére.
✔ Itt bizony nincs kifogás! 1alma 40Ft, 1répa 20Ft, 1narancs 40Ft, 1banán 80Ft. Mindösszesen 180Ft, ami pohárra bontva 70-80Ft
Még több receptért iratkozz fel a Youtube csatornára!
